Seksowne nogi, od dziś to nie tylko marzenie

Większość przeglądając zdjęcia na portalach społecznościowych, na których są kobiety o twojej wymarzonej sylwetce często wzdychają i jedynie zazdroszczą sylwetki właścicielce myśląc, że same nie są zdolne do takiego poświęcenia, albo myślą że potrzebna do tego nie wiadomo ile pieniędzy. Prawda jest taka, że jeżeli się czegoś chce naprawdę bardzo można to osiągnąć   i wcale nie trzeba być bogatym. Pokażę wam teraz kilka zestawów treningowych. Dzisiaj poznacie przepis na seksowne nogi.

Dla nas kobiet brzuch,uda i pośladki często są najbardziej kłopotliwe. Pamiętajcie jednak że, nie da się wyszczuplić tylko jednej partii, a jeśli chcecie zgubić kilka cm w obwodach najlepiej dołożyć do takich zestawów ćwiczenia aerobowe: np bieganie, rower, skakanka.

Na koniec kilka ćwiczeń rozciągających:

Mam nadzieję, że spodobają wam się powyższe zestawy treningowe. Już niedługo na blogu pojawią się nowe zestawy treningowe tym razem na brzuch. Jeżeli potrzebujesz dużej dawki motywacji wbijaj na mojego Instarama znajdziesz tam wiele zdjęć które od razu zmotywują Cię do działania 🙂

Buziaczki

Mroffka